●2022.9.7【おかげさまで５周年】
　
あっという間であるような、長い道のりであったような歳月ですが、のんびりコツコツとやって参りました。いずれにいたしましても、“おかげさま”。これからもこの道を極めんと精進し、ご縁をいただく皆様の抜苦与楽・本願成就を精一杯お手伝いさせていただきたいと思います。今後とも、瞑想スタジオ「そわか」を、何卒よろしくお願い申し上げます。そわか合掌



●2022.1.31【満員御礼】

この度、「旭化成労働組合」様よりご依頼をいただき、12月と1月の2日間、オンラインセミナーの講師を務めさせていただきました。おかげさまで2日間のレッスン（セミナー）でなんと、のべ約500名（！）にものぼる大勢の皆さんに「マインドフルネス・瞑想」をお伝えする事が叶いました。▶▶▶


●2021.06.30

これまで当方では、スタジオ開単以来「ウェブ予約」を承って参りました。近年の生徒皆さん方との関係性や、初めての方からいただくご要望なども考慮させて頂きまして、【8月以降は「お問合せフォーム」からお申込みいただく形をとる】ことにいたしました。したがって、ウェブ予約は7月いっぱい迄ということになります。ご承知おきくださいませ。そわか合掌
　

●2021.05.13

「そわかのお法会(ほうえ)」とは・・・
聞いているうち、読んでいるうちに、心のことが解る、自分のことが解る。解(わか)れば、解(ほど)ける。そんなお話しをお届けしながら、皆さんが法（ダルマ）に出会う機会やきっかけを差し上げられたらと思っております。
今月のお法会はこちら→→→


●2021.01.25

そわかの瞑想レッスンは、従来カウンセリング的要素を含んでおりました。瞑想の動機には、やはりのっぴきならない人生の問題やお悩み事、過去のトラウマや自己認識（セルフイメージ）などの問題が横たわっている場合が少なくないからです。

更に、このいつ終わるかもわからぬ“コロナ禍”においては、ますます人の心に芯から寄り添える場所が求められているのだと知り。初めての方でも「そわかのカウンセリング」（人生相談）を受けていただきやすく出来ればと、【オンラインカウンセリング】の枠を新設するに至りました。

ご縁をいただくすべての皆さんの「抜苦与楽」を、そわかはこれからも精一杯お手伝いさせていただきます。心から、皆さんの“幸い”と“成就”ばかりを願って。“そわか”合掌



●2021.01.07〔不退転〕

目下そわかでは、オンライン（Zoom）でのレッスン枠を増発（奮発）しております。このような時だからこそ、そわかの出来ることを精一杯惜しみなく、少しでも「世のため、人のため」になるべく良い働きをしなければと思っております。皆さんのおうち時間が、かけがえのない学びの時間、人生の試練や難問を克服するきっかけ、ご自身の“芯”の部分を見つめ直すチャンス、になればと願っています。そわか合掌

　

●2020.12.27

おかげさまで、そわかのオンラインレッスンが皆さんから大変ご好評いただいております。今このような時だからこそ、本物の〔瞑想・マインドフルネス〕を学んでみようという方が増えているような気もいたします。そこで、来年からはレッスンの枠を増やしていこうと思っています。初めての方もこれを機に、ぜひふるってご予約くださいませ。合掌　
※ただし“奮発”も、いつまでもつか分かりませんのであしからず(笑)

　

●2020.09.07【「石の上にも三年」】

まだまだ三年、されど三年。こうして丸三年、そわか独自の「瞑想レッスン」に磨きをかけながら、ご縁をいただく皆さまの「抜苦与楽」をお手伝いさせていただけておりますこと、とてもうれしく有り難く感じております。本当に「おかげさま」です。脚下ますます精進して参りますッ！合掌



●2020.07.22【ホームページ改善】

皆さんのお声をもとに、ホームページ各所を改善いたしました。お気づきの点やご感想などございましたら、どしどしお寄せくださいませ。（今回改善したページ：「グループレッスン」および「個人レッスン」、あわせて「トップページ」「プロフィール」「そわかのレッスン」「瞑想の効果」なども更新いたしました。）

　

●2020.05.12【オンラインレッスン開始】

社会情勢の変化やそれに伴う皆さんのお声（ニーズ）をもとに、Zoomを使った「オンラインレッスン」が始まりました。これまでご縁のあった皆さまも、これからご縁いただく皆さまも、どうぞお気軽にご利用くださいませ。withコロナの時代、そわかとのご縁を通して「心を、前向きに」していただけましたならば幸いです。そわか合掌
　

　
●2020.05.05【ホームページ刷新】

オンラインレッスンを備えた新体制へ向け、そわかのホームページをより見やすくシンプルな仕様に刷新いたしました。以前のページに親しみのある皆さんには、少しお使い勝手の悪い部分もあるかもしれませんが、ご理解いただけますと幸いです。今後もひとつひとつ改善改良を重ねて参りますので、ご意見ご要望のある際には忌憚なくお知らせ下さいませ。そわか合掌　

　

●2020.05.01【オンラインレッスン5/12開始予定】

withコロナ、ポストコロナの社会を見据え、そわかでは一人でも多くの方にお役立ていただけますよう、目下「オンラインでのレッスン」を準備しております。実現すれば、ご遠方の皆さんもお気軽にレッスンを受けられるようになると思いますので。乞うご期待！　▶▶▶詳細
　


●2020.04.28【「Homeレッスン」ウェブ予約受付】

5月の「Homeレッスン」がウェブからご予約頂けるようになりました。withコロナの時代、ますます本物の瞑想（マインドフルネス）が求められることでしょう。　



●2020.04.23【コロナ対応】

今般の社会的状況に配慮し、そわかでは「自宅に居ながらにして瞑想を学べるレッスン」を提供すべきであるという考えから、従来の対面中心のレッスンのあり方を見直することに致しました。すでにご縁を頂いている皆様におかれましては、ご理解下さりますよう宜しくお願い申し上げます。　



●2020.04.02【お知らせ】

当方では現在、新型コロナウイルスの感染拡大、それに伴う社会施策等の状況を考慮し、対面でのレッスンは極力控え電話によるレッスンに切り替える等の対応をご提案させて頂いております。ご予約の際には、予めご理解下さりますようお願い申し上げます。そわか合掌